نصائح للحفاظ على سلامة العين فى رمضان

أثناء الصيام فى شهر رمضان والتعرض للشمس يبذل الصائم مجهودًا يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء، وذلك يؤثر بالسلب على صحة الجسم والعين، لأن الجسم أثناء الصيام يعتمد على الماء.

ويقدم الدكتور عصام الطوخى، أستاذ طب وجراحة العيون جامعة القاهرة، بعض النصائح للحفاظ على صحة العين وسلامتها خلال شهر رمضان، منها عدم التعرض لأشعة الشمس وقت الصيام، وعدم فقد السوائل بالجسم للحفاظ على السوائل الموجودة فى الدم، كما يجب وقت الإفطار شرب كميات كبيرة من السوائل حتى لا تؤثر على أنسجة العين، لأن أغلب تكوين العين سوائل.

ويضيف عصام أنه يجب أخذ كميات متوازنة من الفيتامينات "أ" و"سى"، كما يجب على مرضى السكر عدم الإكثار من السكريات والنشويات، لأن عدم انتظام السكر وارتفاعه يؤثر بصورة مباشرة على شبكية العين وتسبب نزيفًا وارتشاحًا على الشبكية.