تعتبر البشرة الدهنية من أنواع البشرات التى تسبب الكثير من المشاكل لأصاحبها، ومن أهم الآثار التى يتعرض لها أصحاب البشرة الدهنية هى انتشار الحبوب والبثور على الجلد وقد أرسل قارئ يسأل عن كيفية التخلص من دهون البشرة بالغذاء الصحى، كما يسأل عن الآثار السلبية التى تنتج عن علاج تلك الدهون بمشتقات فيتامين (أ).
يجيب عن سؤاله دكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة قائلا: على الرغم من فاعلية وقدرة مشتقات فيتامين (أ) فى الحد من دهنية وبثور البشرة، إلا أن تلك العلاجات ينتج عنها العديد من الآثار السلبية، وذلك لأنها تعمل على سحب الدهون من الطبقة الخارجية للجلد والأطراف وإدخالها إلى الجسم وهو ما ينتج عنه العديد من الآثار السلبية، أهمها زيادة دهون الدم وإرتفاع نسبة الكوليسترول وإرهاق الكبد والكلى كما أنها تؤثر سلبا على عملية التمثيل الغذائى للجسم.
ويضيف أن البديل الأفضل والأكثر أمانا من تلك العقاقير هو اتباع نظاما غذائيا صحيا لمدة محددة.
ويعتمد هذا النظام على تناول الخضراوات والفواكه والبروتين النباتى لمدة شهر كامل مع الامتناع تماما عن تناول مجموعة من الأغذية أهمها:
- البروتين الحيوانى بجميع أنواعه وخاصة اللحوم الحمراء واستبداله بالبروتين النباتى كالفول، العدس.
-الأغذية المحفوظة والمعلبات واللحوم المصنعة.
-الكفايين والمكسرات والشيكولاته ومنتجات الألبان.
وبعد انتهاء الشهر يلاحظ انخفاض دهون البشرة بصورة كبيرة كما يقل إلى حد كبير جدا انتشار البثور الدهنية.
