نتائج جديدة ورائعة كشفت عنها مؤخراً صحيفة "ديلى ميل" البريطانية بشأن تمارين اليوجا، حيث أشار فريق من الباحثين والأطباء بجامعة كاليفورنيا – سان فرانسيسكو الأمريكية، أن تمارين اليوجا قد تساهم فى مساعدة النساء اللاتى يعانين من السلس البولى، وتحد من الأعراض اللاتى يعانين منها، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.
وتابع الباحثون أن تمارين اليوجا لديها فاعلية رائعة فى تقوية عضلات الحوض وتعزيز صحتها، وتساعد السيدات على التحكم أكثر فى المثانة البولية، وهو ما يقلل من تسرب البول ويحد من السلس البولى، وكشفت النتائج أن هذه التمارين ساهمت فى الحد من تسرب البول لدى السيدات اللاتى مارسن اليوجا بنسبة 70% خلال 6 أسابيع فقط بعد البدء فى ممارستها.
وأضاف الباحثون أن تلك الفوائد الرائعة لتمارين اليوجا شعرت بها السيدات بشكل أخص فى بعض المواقف التى يكثر فيها السلس البولى وتزداد حدته، مثل الكحة أو السعال أو الانحناء، وجاءت هذه النتائج على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الثانى عشر من شهر مايو الجارى.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة