تعد الغازات من أكثر المشاكل التى تقابل المرأة الحامل لما يترتب عليها من سلسلة من المشاكل التى تضع المرأة الحامل فى العديد من المواقف المحرجة والغازات التى تضر الجسم، لها عدد من الأسباب، كما أنها تزداد وقت الحمل.
يوضح دكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والتوليد قائلا الغازات من أكثر ما يؤثر على المرأة الحامل، فكفاءة جهازها الهضمى تقل وتتلاشى لذا تؤثر الغازات على المرأة الحامل، حيث تبلع النساء الهواء استجابة للغثيان الذى يحدث وقت الحمل ويمكن تجنب الغازات بالمحافظة على حركة الأمعاء مع الحصول على قدر كاف من السوائل وتناول الأغذية الغنية بالألياف مع الحرص على عدم ملء المعدة بشكل كبير حتى تقدر على استيعاب الجنين وما تعانى منه المرأة من تغيرات ومن الأخطاء الشائعة التى ترتكبها السيدات هو النوم بعد الأكل مباشرة وهذا خطأ كبير تقع منع عدد كبير من السيدات مما يكثر من الغازات ويمكن للمرأة الحامل أن تقلل قدر الإمكان تناول القرنبيط والكرنب والمشروبات الغازية مع البعد قدر الإمكان عن مضادات الحموضة دون استشارة الطبيب الذى يتابع الحالة الصحية للمرأة الحامل مع ضرورة معرفة أن الإكثار من مضادات الحموضة يؤدى للتورم والاحتباس.
وينصح الطبيب، احرصى على تجنب المأكولات التى تحتوى على الصوديوم لأنها تؤدى لمزيد من التورم الاحتباس.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة