تعرفى على فوائد "النعناع" الصحية والنفسية

النعناع من أفضل النباتات التى يمكن أن تجتمع فيه الكثير من الفوائد، فهو مفيد فى جميع الحالات ومنعش ومهدئ وله الكثير من الفوائد الجمالية والصحية والنفسية وغيرها.

ومن جانبه أكد الدكتور محمد عبد الفتاح الطبيب المقيم بمستشفى أبو الريش الجامعى، أن النعناع من أفضل النباتات التى حباها الله عز وجل للإنسان كى يستفيد من فوائدها الجمة، ويفضل تناول النعناع إما عن طريق إضافته للأطعمة المختلفة فى نهاية الطهى لكى يحتفظ براحته ولونه الأخضر الزاهى وكى يحتفظ بفيتامينات وعناصره وفاعليته، ولا يفضل تقطيعه إلى قطع صغيرة كى لا يفقد عناصره المفيدة، أو ينقع فى ماء مغلى لعدة دقائق ويضاف إليه العسل أو السكر ويشرب لكى ينقى الأمعاء ويهدئها ويحافظ على القولون، وينظف البطن ويهدئ من آلامها.

ونصح "محمد" بضرورة إدخال الأم لهذا النبات فى جميع مناحى الحياة، لأنه يعطى رائحة منعشه ومنقيه للمكان، وذا وضع فى المطبخ كان خيرا من روائح الطعام النفاذة الأخرى، ذلك يفضل تناوله أخضرا ومضغه فهو يفيد الأسنان والجهاز التنفسى والأمعاء، ويهدئ الذهن.