"فيتامين 9" يوجد فى الخضروات والفاكهة ويحد من الإصابة بالاكتئاب

الإثنين، 07 أبريل 2014 12:20 م
"فيتامين 9" يوجد فى الخضروات والفاكهة ويحد من الإصابة بالاكتئاب صورة أرشيفية
(أ ش أ)

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
أكدت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفنلنديين أن استهلاك كميات كبيرة من "فيتامين 9" تساعد على تخفيض خطورة التعرض لحالات الاكتئاب التى تصيب بعض الأشخاص.

وأشارت الدراسة إلى أن هذا الفيتامين يوجد فى الفاكهة والخضروات والحبوب الغذائية، مثل الحنطة والشعير والذرة والأرز، وكذلك اللحوم والكبدة، لذلك ينصح خبراء التغذية الفنلندية بتناول بكثرة هذه الأطعمة التى تحتوى على "فيتامين 9"، للحماية من التعرض للاكتئاب.





مشاركة






الرجوع الى أعلى الصفحة