مستشار نفسى: لا تحمل نفسك مزيدًا من الجهد فى علاقاتك الاجتماعية

الإنسان مخلوق اجتماعى، يسعى دائما للتواصل مع من حوله، من خلال علاقات وثيقة عميقة، إلا أن هذه العلاقات تحكمها قاعدة مهمة وهى "لا".

يؤكد الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسى، أن كلمة "لا" فى علاقاتنا الاجتماعية لها أهمية بالغة، لأنك ببساطة إنسان عليه أن يحترم نفسه، ويجبر الآخرين على احترامه.

وأضاف "هارون"، يأتى هذا عندما تُوقر بداخلك "عزة النفس"، فنفسك غالية وعليك ألا تأتى عليها وتعكر صفوك من أجل شخص لا يستحق ذلك، ولماذا تحمل نفسك مزيدًا من الجهد فى علاقاتك بمن حولك؟.

وأكد "هارون" أنه لا تسامح مع شخص لم يكن حريصًا عليك مثل حرصك عليه، أو تعاود الاتصال بشخص لم يراع اتصالك به أكثر من مرة، وتعطى فرصة لشخص أهمل شكرك على جميلك معه.

وأضاف، "كذلك أنت مخطئ عندما تتأسف لمن أخطأ فى حقك متعمدًا لمجرد حرصك على وجوده فى حياتك، كما أنك لست مطالبًا بتقبل اعتذاره حتى إن اعتذر مادمت تعرف أنه تعمد أن يؤذيك، صحيح هناك صعوبة فى اتخاذك لهذه المواقف ولكن احترامك لنفسك وكرامتك وعزتك يتطلب منك ذلك.