استشارية نفسية: عيد الربيع علاج للمصابين بالاكتئاب الموسمى

اليوم يبدأ أول أيام عيد الربيع، احتفالاً بشم النسيم ومظاهر الفرح لدى المصريين بقدوم عيد الربيع.

وتقول الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسى، إن فى كل عام يوجد الاكتئاب الموسمى ويكون فى نفس الوقت من كل عام وأكثر أنواع الاكتئاب الموسمى يظهر فى الخريف والشتاء، ويكون هذا النوع من الاكتئاب نتيجة لقصر الوقت بالنهار وعدم التعرض للشمس، لافتة إلى أن هذا الاكتئاب يختلف عن غيره بنوم عدد من الساعات الطويلة.

وتوضح "هالة" أن علاج الاكتئاب الموسمى يكون عن طريق التعرض للضوء الصناعى، وعندما يأتى الربيع وتمتد ساعات النهار وحينها يزول الاكتئاب الموسمى، وعند الإصابة بالاكتئاب الموسمى يتناول الشخص الكثير من الأطعمة التى تحتوى على كربوهيدرات، ويزداد الاكتئاب فى الليل وتوجد رغبة فى الانغلاق عن الذات والعصبية.

تشير استشارى الطب النفسى إلى أن الربيع يساعد على رفع الحالة النفسية وتحسين الاكتئاب، لأن عدد ساعات النهار تكون أطول، حيث إن الربيع بالنسبة للمصريين هو دعوة للتفاؤل والخروج للجو المشرق والممتع والأزهار الممتعة.