دراسة أمريكية تكشف طرق الوقاية من سرطان القولون

دراسة أمريكية جديدة أجراها الباحثون عن وسائل الوقاية من سرطان القولون، وخرجت بالعديد من الوسائل التى تساعد على الوقاية والاكتشاف المبكر أيضا.

حسبما نشرته الدورية العلمية لجامعة كاليفورنيا، تقول دكتورة آن لين الأستاذ المساعد بقسم الجراحة العامة، إن سرطان القولون والمستقيم من الأمراض التى يمكن الوقاية منها إلى حد كبير مع الفحص المبكر والاكتشاف.
وتشير دكتورة آن إلى أنه إن كان لدى المريض المستوى العادى من المخاطر فيجب عليه البدء بالفحص الدورى من سن 50، أما إن كان لدى المريض تاريخ وراثى، أو شخصى بالإصابة بمرض سرطان القولون والمستقيم أو أية أنواع أخرى من السرطان، أو التهاب الأمعاء فيجب عليه استشارة الطبيب للفحص قبل سن 50.

تضيف "آن" أن تناول 25-30 جم من ألياف الفواكه أو الخضراوات أو المكسرات أو الفول أو الحبوب أو الخبز الأسمر، بالإضافة لنظام غذائى منخفض الدهون يساعد كثيرا على الوقاية منه.

كما تؤكد دكتورة آن على ضرورة الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات، حيث إن مزيج الكحول والتدخين يرتبط بالتعرض لسرطانات الجهاز العضمى عامة.

وأضافت دكتورة آن أن 20 دقيقة من التمارين المتوسطة كالمشى وتسلق السلالم 3 أو 4 أيام فى الأسبوع، يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، بالإضافة لضرورة المحافظة على وزن صحى.

وأكدت أنه لابد من إخبار الطبيب عن وجود دم فى البراز أو آلام البطن، أو فقدان الوزن، أو أية تغير فى عادات دخول الحمام.