الثقة بالنفس لدى كبار السن تقى من مشاكل الشيخوخة

دراسة كندية جديدة اكتشف فيها الباحثون أن تعزيز الثقة بالنفس لدى كبار السن له علاقة كبيرة بالحالة الصحية الجيدة.

حسبما نشر فى دورية جامعة كونكورديا الطبية فإن الدراسة قامت بمتابعة 147 شخصا أعمارهم تبدأ من 60 وأكثر لمدة 4 سنوات.

وأشارت الدورية إلى أنه خلال الدراسة تابع الباحثون مستويات هرمون الكورتيزول وأعراض الاكتئاب ودرجة احترام الذات، بالإضافة لتقدير الذات عن طريق استبيانات مباشرة مع المرضى.

كما درسوا أيضا العوامل الشخصية والصحية من حيث الزواج والحالة الاقتصادية وغيرها.

وفق ما ذكره الباحثون من جامعة كونكورديا بمونتريال اكتشفت الدراسة أن الحفاظ على مستويات عالية من التقدير الذاتى والثقة بالنفس لدى كبار السن يمكنه منع الإصابة بكثير من أمراض الشيخوخة.

حيث تناسبت الثقة بالنفس والحالة النفسية الجيدة عكسيا مع مستويات هرمون الكورتيزول فى الدم والمعروف باسم هرمون التوتر.

حيث قالت قائدة الدراسة سارة ليوإن احترام الذات والتقدير الذاتى لدى كبار السن من شأنه أن يساعدهم على تجاوز مشاكل الشيخوخة، وعلى حياة أكثر هدوء واستقرارا وصحة.