هل تتوقع أن يكون النسيان أمرا نفسيا، وهل من الممكن أن تنسى شيئا عن قصد، كلها أمور خضعت للتحليل النفسى، والتى تحدث عنها أطباء علم النفس مؤكدين أن النسيان قد يكون ظاهرة مرضية لنسيان شىء صعب فشل العقل فى تحمله واستيعابه.
يوضح الدكتور جبران الصعيدى، استشارى الطب النفسى، قائلا، إن النسيان قد يلجأ إليه العقل عن قصد لمحو أحداث لها علاقة بذكريات مؤسفة فى حياتنا، وعند تذكرها تحدث مجموعة من الاضطرابات النفسية التى تسبب بعض الأعراض النفسية التى تلحق بنا، كالرعشة وبرودة الجسم، لذا يلجأ العقل لمحو تلك الذكريات عن عمد، فيشعر الإنسان بنسيانها.
وأضاف أن هناك نوعا من النسيان المرضى الذى يلحق بالفرد، وهذا يحتاج لعلاج طبى، أما النسيان النفسى، فعليك عدم التوقف كثيرا أمام الأحداث المؤسفة فى حياتك والعمل على تجاهلها قدر الإمكان حتى لا تلحق ضررا بالذاكرة.
وهناك بعض النصائح لتفادى المشاكل المحتمل حدوثها بسبب الذاكرة، منها ضرورة الحرص على استرخاء الجسم يوميا، مع ضبط النفس عند التعرض للمشكلة، حتى لا يسبب هذا الأمر الضغط على الأعصاب، مع منع التفكير فى أى من الأمور الحياتية التى تسبب التوتر والضغط العصبى، لذا حاول الابتعاد عن القلق والتوتر النفسى اللذان يضران بصحتك النفسية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة