الخوف شىء طبيعى داخل كل إنسان، ويخاف البعض من أشياء كالأماكن المرتفعة والبحر والفشل والحديث فى الاجتماعات وغيرها، حتى أصبحت هذه الأشياء تمثل وحوشا يصعب التغلب عليها لديهم، لذلك يقدم "اليوم السابع" لقرائه بعض النصائح والخطوات للتخلص من الخوف بصفه عامة.
• افعل كل ما تخاف من فعله خطوة بخطوة فالفعل يولد لديك الشجاعة والعالم سيتسع من حولك كلما تحليت بالشجاعة والإرادة.
• قوى ثقتك فى نفسك عن طريق تذكير نفسك بالنجاحات التى حققتها والخبرات التى اكتسبتها من تجاربك السابقة وحتى أول مرة نجحت فى فعل أى شىء.
• عليك أن تغير قصص خوفك التى تخبرها لنفسك واصنع المساحة الآمنة داخل عقلك، فأنت تملك دائما الخيار لخلق قصصك الجديدة التى تملأ حياتك بالإيجابية.
• اصنع المزاحات والنكت عن خوفك واضحك عليها حاول أن ترى كم كان سخيفا أن تقدم على هذا الأمر وأعطى لنفسك القوة الحقيقية للمواجهة.
• ركز كل تفكيرك على إرادتك وتجهيز نفسك للنجاح وصنع علاقاتك وحظك الجيد ونيتك الخالصة لله وتوكلك عليه وفكر أنك مادمت قد اتخذت قرارا بأن تقوم بهذا العمل فإنك ستكون أفضل من يفعله.
• طور مهاراتك وزد من معلوماتك واحضر المؤتمرات والمحاضرات المفيدة، ومن كل جديد قدر المستطاع.
• كافئ نفسك عندما تحصل على هدفك وهو تحويل الخوف إلى تحديات إيجابية.
الخوف - أرشيفية
لا توجد تعليقات على الخبر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة