تسال إحدى السيدات هل تناول الفيتامينات وخصوصا الحديد وفيتامين "A" مفيد دائما أم أن له أعراض جانبية وخصوصا على الكبد؟
يجيب الدكتور عمر هيكل، أستاذ الجهاز الهضمى والكبد قائلا: اعتاد الكثير من شرائح المجتمع المصرى تناول الفيتامينات والأقراص الغنية بالحديد دون إشراف طبى من أجل القضاء على الإرهاق والتعب لمن يبذلون مجهودا شاقا طوال اليوم.
ويؤكد على ضرورة أن يتم وصف الفيتامينات من قبل الطبيب لأنه من المعروف علميا أن الفيتامينات لا تؤخذ إلا عندما يكون هناك نقص واحتياج لها لبعض الفئات العمرية مثل الأطفال والرضع والسيدات الحوامل نظرا لاحتياجهن إلى عنصر الكالسيوم وفيتامين "د" وبعض الفيتامينات أثناء فترة الحمل والرضاعة، كما يحتاج الفيتامينات كذلك مرضى الأورام والسرطان الذين يتم علاجهم بالعلاج الكيماوى والإشعاعى ويحتاجون إلى جرعات من حامض الفوليك وفيتامين "ب" وبعض الأملاح المعدنية مثل المنجنيز والفوليك أسيد وحامض الفوليك ومجموعة فيتامين ب نتيجة نقص هذه الفيتامينات نتيجة التعرض للعلاج الكيماوى والإشعاعى.
وهناك بعض المخاطر والمضاعفات التى يجب الانتباه إليها عند أخذ الفيتامينات بدون إشراف طبى خصوصا مرضى الكبد والذين يجب الاحتياط وعدم إعطائهم كمية من الحديد، حيث إن الحديد يترسب على الخلية الكبدية ويؤدى إلى فشل فى وظيفتها وتدهور حالة الكبد وكذلك فيتامين A له مضار كثيرة على الخلية الكبدية ويجب الحذر لمرضى الكبد الذين يتناولون مجموعة من الفيتامينات المركبة التى تكثر بها فيتامين A مع العلم أن فيتامين A مفيد جدا للجلد والعين ونضارة البشرة ولكنة ضار بالكبد لذلك ننصح السيدة السائلة انه لا تأخذ الفيتامينات إلا تحت إشراف طبى دقيق وعند وجود نقص فيها أو عند وجود مرض طبى مزمن.
ويقول، الأفضل بدلا من تناول هذه الفيتامينات والأدوية هو الاهتمام بالغذاء المتوازن والاهتمام بالخضروات الطازجة المتوافرة فى طبق السلاطة وبما تحتويه من أملاح وفيتامينات ومعادن طبيعية وكذلك تناول الفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن وهى أفضل من الأدوية والكيماويات التى تؤخذ بدون إشراف طبى.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة