أرسلت قارئة تتساءل ما هى التغذية المتكاملة المناسبة لطفل بعمر سبعة أشهر، يجيب الدكتور أحمد صلاح أخصائى أمراض الطفولة يجب الاعتناء بصحة وطعام الطفل خاصة فى بداية حياته وحتى سن 5 سنوات والنظام الغذائى المناسب لهذا الطفل يبدأ بالاعتماد بشكل أساسى على الرضاعة الطبيعية وبعض منتجات الألبان خالية الدسم بالإضافة إلى الخضراوات المسلوقة.
ويمكن أخذ الخضار المسلوق والمصفى كغذاء بدائى، ويضاف كل فترة، مثلا أسبوعين شئ جديد، ويمكن إعطاء الطفل وجبتين يوميا.. وبعد ذلك بشهر أو أكثر يمكنك إضافة قطع من لحم الدجاج سهل المضغ ثم نبدأ فى زيادة الكمية تدريجيا يعطى الغذاء بتدريج حتى نصل إلى الوقت الذى يتناول فيه طعاما عاديا.
وأكد صلاح على أهمية تناول منتجات الألبان التى تعد المصدر الرئيسى للطفل لمضادات الأكسدة التى تعمل على تقوية مناعة الطفل، وحمايته من الأمراض، ويحذر الطبيب من خطأ قد يقع فيه عدد كبير من الأمهات، حيث يجعلن أطفالهن يتذوقون الأطعمة بشكل مبكر، ونتيجة لعدم اكتمال الجهاز الهضمى للأطفال تظل هذه الأطعمة فى بطن الطفل مسببة له النزلات المعوية والإسهال.
ولذا ينصح بضرورة جعل أطعمة الطفل طبيعية قدر المستطاع، والابتعاد عن أى أطعمة بها مواد حافظة أو مواد كيميائية.
