محمد عادل عبد العزيز يكتب: اجعل تفكيرك إيجابياً

أولاً وقبل كل شىء، لابد وأن نعلم أن لدى كل منا عقلاً واعياً وعقلاً باطناً، العقل الواعى هو الذى نمارس به، ومن خلاله حقائق الحياة من حولنا، أما العقل الباطن فهو كامن فى أعماقنا، وهو مصدر التحفيز وشعلة النجاح... حقيقى أننا لا نعلم أين يكمن العقل الباطن، ولكننا نعلم أنه مصدر التحفيز، وشعلة النجاح، وموجه الأحاسيس والمشاعر.

العقل الباطن يختزن تجارب الحياة الإيجابى منها والسلبى، ولا يميز هذا العقل بين الحقيقة والخيال ولذلك نستطيع خداع هذا العقل الباطن عن طريق الإيحاء إليه بالأفكار والمشاعر وهذا ما نسميه بالخداع العقلى أو الإيحاء.

تخيل أن لديك مشكلة فى كونك غير محبوب بين الأهل والأصدقاء، ومظاهر تلك المشكلة أن الناس ينشغلون عنك إذا التقيت بهم أو أنه لا أحد يدعوك للحفلات واللقاءات، أو أنك تشعر بأن "دمك ثقيل"، وأن تلك المشكلة تجعلك دوماً فى حالة أرق وتجعل بينك وبين كثير من الناس جداراً طويلاً... وأنك تريد حل تلك المشكلة ؟؟ لك أن تعلم أن السبب الغالب وراء هذا الإحساس هو تجاربك السابقة من مواقف وأحداث استقرت فى نفسك بأنك غير محبوب، وتكرار هذا الشعور جعلك مقتنعاً بهذا الإحساس، وبالتالى انعكس عليك ذلك سلباً!!

أنت الآن تحتاج لاستبدال هذا الإيحاء السلبى بآخر إيجابى من خلال خداع العقل الباطن، وهناك وسيلة رائعة للخداع الإيجابى للذات نستعرضها من خلال مجموعة من الخطوات:
1- استرخى تماماً وأطفئ كل الأنوار من حولك.
2- احرص أن يكون الجو هادئًا من حولك خالياً من الضجيج.
3- اهمس لنفسك بأنك محبوب، محبوب من الجميع حياتك مليئة بالمحبة فأنت تحب الناس والناس يبادلونك نفس الشعور، ردد تلك المعانى بصوت هامس، رددها بثقة وإيمان... لا تناقش نفسك بل قل بكل ثقة وإيمان "إننى محبوب".
4- اجعل تفكيرك إيجابياً ولا تناقش فى نفسك أى نوع من الحوارات أو التساؤلات السلبية، وستجد عقلك الباطن يسرد عليك مواقف عديدة مرت بك فى حياتك كنت محبوباً بين الناس، ستتفاجأ بنفسك.. فأنت بالفعل محبوب وودود بين الناس وأن كثيراً من الأفكار السلبية التى كانت تسيطر عليك ما هى إلا إيحاءات سلبية خدعت بها عقلك فاقتنعت بها نفسك.