550 سعراً حرارياً زيادة فى اليوم للذين يسهرون ليلاً

الأحد، 21 يوليو 2013 05:12 ص

صورة أرشيفية

نيويورك (أ ش أ)

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

كشفت الدراسة التى أجراها خبراء التغذية الأمريكية، أن الشخص الذى يسهر حتى الساعة الرابعة صباحاً يأكل زيادة عن حاجته مما يزيد من السعرات الحرارية لديه لتصل إلى 550 سعراً حرارياً.

وأشارت الدراسة إلى أن فكرة أن تظل ساهراً لكى تعمل أو تلهو يدفعك لتناول المأكولات أثناء الليل، مما يستدعى النوم مبكراً لتفادى هذه الزيادة فى السعرات الحرارية.

التعليقات 3

عدد الردود 0

بواسطة:

ايمان يحي شرف

2013/07/21 08:28 AM

مرض السكر

عدد الردود 0

بواسطة:

ehab

2013/07/21 08:41 AM

عدد الردود 0

بواسطة:

ابراهيم ابن عديلة من نجريج غربية

2013/07/21 08:55 AM

افحص عينك

اضف تعليق