موظفو المناوبات الليلية الأكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم

حذرت الهيئة الألمانية للفحص الفنى، موظفى المناوبات الليلية، من إمكانية أن تتسبب طبيعة عملهم خلال فترات الليل فى إصابتهم باضطرابات النوم على المدى الطويل.
وأوضحت الهيئة - التى تتخذ من مدينة فرانكفورت مقرا لها، أن السبب يعود لعدم تعود الجسم على العمل ليلا حتى ولو على المدى الطويل، لأنه مهيأ فى الأساس للنوم والراحة خلال فترات الليل.
وأشارت إلى أنه بذلك تضطرب دورة النوم لدى موظفى المناوبات الليلية، ويقل معدل نومهم عن غيرهم من الموظفين بمعدل ساعتين إلى أربع ساعات فى المتوسط، مما يؤدى بطبيعة الحال إلى إصابتهم بنقص شديد فى عدد ساعات النوم على المدى الطويل.
وأكدت الهيئة ـ حسبما أفادت قناة (الجزيرة) الفضائية اليوم الاثنين، أن النقص فى النوم على هذا النحو يمكن أن يؤدى إلى إصابة الموظف باضطرابات فى الجهاز الهضمى وصداع، وتراجع قدرته على الإنجاز فى العمل، وكذلك إلى تعرضه لمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
وتوصى الهيئة موظفى المناوبات الليلية، بضرورة اتخاذ الإجراءات اللازمة لوقاية أنفسهم من الأضرار الجسدية، التى قد تصيبهم نتيجة طبيعة عملهم، وذلك عن طريق الإكثار من ممارسة الأنشطة الحركية فى الهواء الطلق، إذ يعمل ذلك على دعم شعورهم بإيقاع الليل والنهار، ويساعد أيضا فى الحد من الوقوع تحت ضغط عصبى.