نظام غذاء البحر المتوسط يقلل من الإصابة بالخرف

يمتاز النظام الغذائى فى البحر الأبيض المتوسط بكثرة استخدام الزيتون وزيت الزيتون، ومنتجات الحليب قلة فى استخدام اللحوم، وبكثرة الفواكه كبديل الحلويات.

الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط، مرتبطة مع احتمال أقل من الخلل الإدراكى، لا سيما بين أولئك غير المصابين بالسكرى.

قام الباحثون بدراسة العلاقة بينهم، حيث تم جمع البيانات من 17478 فردا مسجلين فى أسباب الاختلافات الجغرافية والعرقية فى دراسة السكتة الدماغية 2003-2007.

خلال متابعة لمدة 4 سنوات، حدد الباحثون 7 فى المائة من المشاركين لديهم، تقيد بحمية البحر الأبيض المتوسط وارتبط بانخفاض فى احتمال الخرف، ولكن ليس فى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكرى.


كان الالتزام العالى بحمية البحر الأبيض المتوسط يقلل بنسبة عالية من الخلل الإدراكى المعروف بالخرف.