تسأل هدى هانى 45 عاما، ما معنى أننى مصابة باختلال فى توازن الأملاح؟ وما أضراره المتوقعة؟
الدكتور أيمن الحسينى استشارى الأمراض الباطنة يجيب عن هذا التساؤل الهام، مشيرا إلى أن اختلال توازن الأملاح فى جسم الإنسان معناه انخفاض البوتاسيوم وانخفض الصوديوم أو ارتفاع الكالسيوم.
وفى أغلب الحالات يكون سبب الاختلال وجود اضطراب فى هرمونات الجسم ونادرا ما يكون بسبب نص غذائى ما أو خطأ ما، ما عدا حالة ارتفاع نسبة الكالسيوم، ويؤدى هذا الاختلال فى الأغلب إلى الشعور بالاكتئاب.
ويمكن أن يحدث ارتفاع بنسبة الكالسيوم نتيجة تناول كميات كبيرة من مستحضرات فيتامين "د" أو من خلال تناول زيت كبد الحوت أيضا، كما يعتقد أيضا أن نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدى إلى الإصابة بالاكتئاب، لذا يتم تفسير الاكتئاب الذى يصيب المرأة فى الأيام السابقة لفترة الحيض، وكذلك الاكتئاب الذى يصيب المرأة فى سن اليأس عند انقطاع الدورة الشهريه قد يرجع أسبابه إلى حدوث نقص فى كالكالسيوم بسبب التغيرات الهرمونية التى تحدث للجسم.
لذا ينصح الأطباء بضرورة أن تساعد المرأة نفسها على زيادة نسبه الكالسيوم فى جسمها من خلال تناوله بكثرة فى منتجات الألبان، خاصة خلال الفترات التى تعانى فيها من الاكتئاب قبل الدورة الشهرية وفترة اليأس.
