دراسة: ممارسة التمارين الرياضية رغما ً عنك يحميك من القلق والتوتر

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها فريق من الباحثين الأمريكيين بجامعة كولورادو عن معلومات جديدة، ومثيرة بشأن التمارين الرياضية والأنشطة البدنية، والتى يمارسها الإنسان تحت ضغط أو تحت تأثير خارجى، وأبرز الفوائد الصحية لها على صحة الإنسان.

وأشار الباحثون إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تحت تأثير الضغوط الخارجية ودون رغبة حقيقية منك، كما يحدث خلال المدارس والكليات أو كما يحدث مع الرياضيين المحترفين وخلال تأدية الخدمة العسكرية أو عند اضطرار الإنسان لممارستها بعد وصف الطبيب لها، يحدث فوائد رائعة على عقل الإنسان وله تأثيرات إيجابية للغاية من الناحية النفسية، ويحد من الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "European Journal of Neuroscience"، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى الخامس والعشرين من شهر أبريل الجارى.