هايدى كلوم: سر رشاقتى قيامى بدور الأب والأم معا

لم ترجع عارضة الأزياء الألمانية الشهيرة هايدى كلوم الفضل فى قوامها الرشيق إلى الالتزام بحمية غذائية صارمة أو أداء تمريات بدنية شاقة.

وكشفت النجمة الحسناء 39 عاما، أن السبب فى الحفاظ على قوامها الرشيق هو انفصالها عن زوجها المغنى البريطانى سيل العام الماضى، وقيامها منذ ذلك الحين بدور الأم والأب معا لأطفالها الأربعة.

وقالت كلوم فى تصريحات لمجلة "بيبول" الأمريكية: "أنا عمليا أب وأم فى شخص واحد، ولا يوجد لدى وقت كثير لممارسة الرياضة".

وذكرت كلوم أنها أدمجت تدريباتها الرياضية فى الحياة اليومية منذ انفصالها عن سيل العام الماضى، وقالت خلال تقديمها مجموعتها الجديدة من الأحذية الرياضية لشركة الأزياء الأمريكية "بالانس" فى لوس أنجليس: "اترجل خلال التسوق أو اتجول مع كلبى والأطفال أو اقفز على الترامبولين فى الحديقة".

وأضافت كلوم أنها تتخلص من حوالى عشرين كيلوجراما تزيدهم فى كل حمل بدون اتباع حمية غذائية، وقالت: "لم ألتزم مطلقا بحمية غذائية حقيقية".

وفى المقابل أوضحت كلوم أن الحفاظ على الرشاقة لا يمكن أن يتم بدون اتباع نظام غذائى صحى، موضحة أنها حينما تطهو فإنها لا تطهو إلا طعاما صحيا، وأنها عندما تذهب إلى المطعم تتخلى عن تناول المعكرونة والبيتزا التى يحبها أطفالها.

وذكرت كلوم أن سر الرشاقة يكمن فى مراعاة ما ينبغى تناوله من الطعام، وقالت: "ينبغى الاهتمام بموضوع التغذية وفهم أى المواد الغذائية التى يحتاجها الجسم والمواد التى لا يحتاجها".