صحتك من لسانك يكشف مرضك من عدمه

للسان أهمية خاصة فى الكشف عن مدى مرض صاحبه من عدمه، فاللسان قادر على توضيح أن كان صاحبه بصحة جيدا أم لا هذا ما كشف عنه دكتور جمال شعبان، أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب فإذا كـان لون لسانك يميل إلى الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية فى الدم.

أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسى، أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً، فهذا يدل على الصحة.

أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا، أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــود حمى واضطراب فى الهضم، وإذا كان هنالك رعشة فى اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبى.

أما الآن ما عليك إلا أن تذهب إلى المرآة وتفتح فمك، وتمد لسـانك وتحدد علتك لأن اللسان لم يعد وسيلة كلامية فحسب بل هو وسيلة توضح مرضك وصحتك واهتمامك به يقيك من الكثير من الأمراض.

والجدير بالذكر أن هناك أطعمة تحقق لك السعادة مثلما يكشف لك اللسان مرضك من عدمه فالشوكولاتة: وتحتوى الشوكولاتة على مادة الكافيين التى تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبى، وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساسا بالراحة والهدوء والسعادة.

كما أنها تحتوى على نسبة من السكر تساعد فى رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان.

كما أن الأسماك: وأظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3، التى تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب.

كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة بقدر عقار Prozac، وهو أحد الأدوية الشائعة لعلاج أمراض الكآبة، والسبانخ: وتحتوى على حامض الفوليك الذى يؤدى إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.