وصية من كلمة واحدة أوصى بها النبى الأكرم "صلى الله عليه وسلم" أحد الصحابة حينما سأله وصية وحيدة فأجابه "لا تغضب" وكررها ثلاث مرات.
وها هى دراسة أمريكية حديثة استغرقت عشرين عاما تابعت أكثر من ألفى شخص وخلصت إلى أن الغضب يأتى على رأس مجموعة من الصفات النفسية السلبية، التى تنتهى بحدوث أزمة قلبية حادة نتيجة إصابة الشرايين التاجية، وتشمل العدوانية والإحباط والاكتئاب والتوتر ولكن يأتى الغضب فى المقدمة.
والأشخاص سريعو الغضب كانوا الأكثر إصابة بالأزمات القلبية خلال مدة الدراسة البحثية طويلة الأمد، حيث إن الغضب فى معظم الأحيان يتفاعل إلى خواص السلبية الأخرى مثل العدوانية والتوتر وقد ارتفعت معدلات الإصابة بقصور الشرايين التاجية فى الأشخاص الذين اجتمعت فيهم جملة هذه الشمائل النفسية السلبية وفى مقدمتها الخاصية الغضبية الانفعالية مستقلة عن عوامل الخطورة العضوية التقليدية، المتمثلة فى ارتفاع ضغط الدم والسكر والكولسترول، والدهون الثلاثية بالإضافة إلى التدخين، فقد أدت هذه الشمائل السلبية إلى حدوث أزمات القلب دون وجود عوامل الخطورة الأخرى.
مما يؤكد الأهمية الحيوية لوصية النبى الأكرم الملهم الذى لا ينطق عن الهوى، ويأتى فى نفس السياق التطرف فى المشاعر سواء بالفرح المبالغ فيه أو الحزن المبالغ فيه التى قد تصب فى نفس الاتجاه.
وفى القرآن أيضا "لا تفرحوا.....لا تأسوا..... لا تفرح ....." بينما ينجو القلب المطمئن من هذه العوارض "الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله.. ألا بذكر الله تطمئن القلوب".
