فيسبوك
واتساب
أوضحت الدراسة العلمية التى أجريت مؤخرا فى فرنسا لمكافحة البدانة، أن الحل الأمثل للمحافظة على النحافة والبعد عن البدانة، هو تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين.
وكانت الدراسة قد أجريت على أربعة آلاف طفل منذ الولادة، وحتى بلوغهم السادسة عشر من عمرهم فتبين أن الذين اتبعوا ثلاثة وجبات طعام ووجبتين خفيفتين فى اليوم، نجحوا فى خفض معادلة كتلة أجسامهم، والتخلص من الدهون الزائدة، مما أثبت أن تناول وجبة خفيفة بين الغذاء والعشاء هو الأفضل للجميع.
تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين الحل الأمثل للمحافظة على النحافة
الخميس، 07 نوفمبر 2013 05:04 ص
صورة أرشيفية
