النسيان المتكرر درجة من درجات التوتر النفسى

مشاكل عدم القدرة على التذكر تقلق الكثيرين، خاصة صغار السن من الشباب، حيث يعتقد بعضهم أنها بداية الإصابة بمرض الزهايمر، حيث أرسل قارئ إلى "اليوم السابع" يقول أنا شاب عمرى 26عاما، أعانى منذ فترة ليست قصيرة إلى تكرار النسيان ولا أعرف السبب.


أجاب على هذا التساؤل الدكتور أحمد الجوهرى طبيب نفسى متخصص فى الاستشارات النفسية والأسرية، قائلا إن مشكلة النسيان المتكرر التى يتحدث عنها القارئ تعتبر درجة من درجات التوتر النفسى، وهو المسؤول عن ظهور مثل تلك الأعراض بجانب آخر، مثل العصبية الزائدة والقلق الدائم، مضيفا أن على القارئ ألا ينزعج، لأن الانزعاج فى حد ذاته يزيد من المشكلة.

ونصح بعمل فحوصات طبية، مثل صورة دم كاملة ووظائف كبد وكلى وهرمونات غدة درقية، للاطمئنان على أن السبب فى مثل تلك الحالة ليس عضويا.

وشدد الجوهرى على ضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة، وأخذ قسط وافر من الراحة، بالإضافة إلى تغيير الروتين اليومى، بهدف كسر حالة الرتابة، وبالتالى كسر حالة الملل التى قد تسبب مثل هذه الأعراض.