دعا الدكتور أحمد عكاشة أستاذ الطب النفسى ورئيس مركز بحوث و تدريب منظمة الصحة العالمية المصريين إلى ممارسة نمط حياتى صحى يبدأ بممارسة الرياضة، وأشار إلى أن الدراسات العلمية الحديثة توضح أن الرياضة تقى من العديد من الأمراض ومن بينها الزهايمر الذى اتسع انتشاره فى الآونة الأخيرة.
وقد بينت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة الرياضة بانتظام تقى من الإصابة بالزهامر خاصة لدى كبار السن.
وذكرت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة من 30-45 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا تقوى ما يعرف بقرون المخ وهى المنطقة المسئولة عن الذاكرة.
وشملت الدراسة ما يقرب من ألف شخص تتراوح أعمارهم السنية وأوضحت أن الأشخاص المنتظمين فى ممارسة الرياضة قد حصلوا على نتائج عالية فى اختبارات الذكاء عن غيرهم ممن لا يمارسون أى نشاط رياضى فى حياتهم اليومية.
