أشار الدكتور عمرو مطر، رئيس الجمعية المصرية للتغذية الطبية استشارى التغذية العلاجية، إلى أن سمنة الأطفال من أصعب أنواع التخسيس، لذلك لابد من عمل نظام غذائى للأسرة تسير عليه الأسرة كلها، وليس فرد واحد أو طفل واحد، فلا يمكن أن تمتلئ الثلاجة بجميع أنواع الأطعمة، ويتم حرمان الطفل، ويخصص له أنواع أخرى من الطعام من أجل عمل رجيم.
فسمنة الأطفال من الصعب التخلص منها، خاصة أن الطفل يكون فى فترة نمو ونقص كمية الدهون يمكن أن يؤثر على النمو، ونحتاج أيضا لعدم زيادة الوزن، حيث يحتاج معدل نمو طبيعى، فليس المطلوب تقليل السعرات، ولكن تقليل نوعية الطعام التى تؤدى إلى السمنة، بحيث يكون الاعتماد على الأطعمة التى يوجد فيها معدل السكر قليل، مثل العيش البلدى، والحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح، والخضروات مثل الكوسة والفاصوليا الخضراء، والاعتدال فى تناول اللحوم، والسكريات، بحيث يكون مصدرها الأساسى من الفواكه، ومنع تناول الوجبات السريعة والشيبسى والشيكولاتة والبنبون، والاعتماد على منتجات الألبان، مع ضرورة ممارسة الرياضة، سواء رياضة المشى، أو أية رياضة يفضلها الطفل، مع ضرورة تثقيف الطفل وتثقيف أصدقائه كأسر مع بعضهم البعض، حيث إن كل هذه العوامل تؤثر على تشجيع الطفل على تناول الطعام الصحى.
ويقول إن الوقاية خير من العلاج، فلابد من أن يكون للإعلام دور فى التثقيف الصحى، وكذلك فى المدارس، فلا تنتظر حتى يصبح الطفل سمينا، لابد من إدخال الثقافة الغذائية فى المدارس والجامعات بالتوعية الغذائية.
