أوضحت دراسة حديثة أن الشعور بالتعب العام والإرهاق الجسمانى هو المسؤول عن 25% من حوادث السيارات عالميا.
ويوضح لنا الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال و زميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن الإرهاق والتعب العام أصبحا مشكلة عامة تواجه الجميع فى هذا العصر.
وهناك أسباب عديدة للإصابة بالإرهاق العام، من بينها سوء التغذية وقلة النوم والتوتر العام والإجهاد الزائد فى العمل أو فى الحياة، كما أن الإصابة بحساسية الطعام قد تؤدى إلى الشعور بالتعب العام.
لذا يجب علينا الاتزان فى الأمور لعدم تعرضنا إلى مرحلة الإجهاد العام.
ويشير دكتور مجدى إلى أن الشكوى من العمل قد تمنعنا عن العمل بنسبة قد تصل إلى 20%.
وقسّم دكتور مجدى حالات التعب، حيث أشار إلى أن التعب الجسدى
يسبب ضعف الأداء العضلى والتكاسل، والتعب العقلى يسبب النعاس ونقص الانتباه والتركيز والهمة.
وينصح دكتور مجدى بتناول التمر، حيث إنه يوفر الكبريت الذى يزيل التعب بسهولة.
