تسأل قارئة: هل هناك خطوات تساعد على أداء تمارين العلاج الطبيعى بسهولة؟
يجيب الدكتور عبد الحى مشهور أستاذ جراحة العظام قائلا: هناك العديد من الطرق التى تساعد على أداء فترة العلاج الطبيعى بسهول، لكن أشهر 5 عوامل هما كالآتى:
- التسخين: فى بعض الحالات يستخدم التسخين كعامل مسكن للآلام وفى العلاج تقلصات العضلات، ويمكن الحصول على التسخين بالاستعانة بأى مصدر حرارى أو مصباح الأشعة تحت الحمراء أو جهاز أشعة الموجات القصيرة " شورت ويف"، ولعلاج حالات تيبس مفاصل الأصابع نستعين عادة بحمام الشمع الذى يساعد فى تحسين حركة الأصابع.
- الثلج: يتم اللجوء إليه لتأثيره المسكن للآلام، وقد يتفوق فى هذا على التسخين فى بعض الحالات، ويستخدم الثلج عادة داخل كيس يوضع على الجزء المصاب لتخفيف الألم.
- الموجات الصوتية العالية التردد: لهذه الموجات أثر ملطف للآلام من خلال تأثيرها الميكانيكى على الأنسجة، لكن يجب استخدامها بحذر وعدم تجاوز الجرعة المناسبة.
- العلاج الكهربائى: يستعمل التيار الكهربائى "الجالفانيك والفاراديك" لتنبيه العضلات الضعيفة أو المشلولة.
- التدليك: وضع التدليك فى ذيل قائمة العوامل المساعدة فى العلاج الطبيعى، جاء بقصد منا حيث إن الاستعانة به فى هذا المجال تتم فى أضيق الحدود.