كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو فى الولايات المتحدة الأمريكية، عن نتائج جديدة ومثيرة بشأن النوم وعلاقته بالتحصين الوقائى للأمصال المختلفة.
وأشارت الدراسة إلى أن عدم حصول الإنسان على القدر الكافى من النوم، يقلل من كفاءة الأمصال واللقاحات وفاعليتها فى الوقاية من الأمراض المختلفة، وكما أن مدة النوم لها علاقة وطيدة باستجابة الجهاز المناعى تجاه الأمصال والأمراض، التى يعمل المصل على التحصين الوقائى منها، وبالأخص مصل الالتهاب الكبدى الوبائى "B" أو ما يعرف بفيرس بى.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "SLEEP"، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى الأول من شهر أغسطس الجارى، وشملت حوالى 125 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 40 و60 عامًا.
وتابعت الدراسة، أن عدم حصول الإنسان على القدر الكافى من النوم يرفع فرص إصابته بالأمراض وخصوصاً أمراض الجهاز التنفسى، بالإضافة إلى أنه يقلل من فاعلية الأمصال، حيث وجد الباحثون أن حصول الأشخاص الذين تم تحصينهم بمصل الالتهاب الكبدى الوبائى بى "B"، على أقل من 6 ساعات من النوم على مدار اليوم تسبب فى تقليل استجابة وفاعلية الأجسام المضادة تجاه المرض بمقدار 11 مرة، مقارنة بالأشخاص الذين ارتفع متوسط عدد ساعات نومهم عن 7 ساعات.
وأضافت الدراسة أن نمط الحياة السريع، الذى نعيشه الآن، والذى أصبح يعتمد على استغلال الأربع والعشرين ساعة من اليوم وفترات العمل الطويلة والارتفاع الرهيب فى استخدام التكنولوجيا جعل من السهر وعدم النوم هو السمة المميزة لحياتنا، لافتة فى الوقت نفسه إلى أن تلك النتائج ستلقى بظلالها على الصحة العامة فى المجتمع بشكل جيد، وسيظهر جلياً العلاقة بين النوم لأوقات كافية والتمتع بصحة جيدة.
