فيسبوك
واتساب
فى أوسع دراسة من نوعها أجريت على أكثر من 4 آلاف بريطانى، توصل فريق من الباحثين البريطانيين إلى أن ممارسة الرياضة فى مرحلة منتصف العمر بصورة منتظمة تعد السلاح الفعال لحمايته من الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح الباحثون أنه حتى ممارسة الرياضة بمعدلات معتدلة كتنظيف المنزل والزراعة فى الحديقة المنزلية أو ممارسة رياضة المشى كلها رياضات تسهم بصورة ملموسة فى تراجع معدلات الإصابة بالأمراض القلبية، وشددوا على أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة تقى كبار السن من زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
صورة أرشيفية
