أصدرت الأكاديمية الأمريكية لجراحى العظام، فى الرابع والعشرين من مايو الجارى، تقريراً مختصراً حول أهم التوصيات اللازمة لعلاج التهابات المفاصل، والحد من آلامها وشملت الآتى:
١.إجراء العديد من التغييرات فى أسلوب وطريقة الحياة اليومية، أهمها فقدان الوزن، وذلك لتقليل الضغط الواقع على المفاصل والناتج عن تأثير الكيلوات الزائدة.
٢.الحصول على مضادات الالتهابات غير الإستيرويدية والكورتيزونات المختلفة اللازمة، وذلك تحت إشراف الطبيب.
٣.قصر ممارسة التمارين الرياضية على الأنشطة الخفيفة التى لا تؤثر بالسلب على المفاصل مثل السباحة وركوب الدراجات.
٤.المواظبة على الخضوع لجلسات العلاج الطبيعى بانتظام لتحسين حالة المفاصل والحد من الالتهابات.
وأضافت الأكاديمية، فى التقرير الصادر على موقعها الإلكترونى، أن الالتزام بتنفيذ تلك التوصيات سيساعد كثيرا فى التخفيف من حدة الآلام الناتجة عن التهابات المفاصل، والناتجة عن تآكل الغضاريف التى تغطى نهايات العظام عند المفاصل، دون الحاجة لإجراء عمليات جراحية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة