قلة ممارسة الرياضة يعرض السيدات لمخاطر خلل التمثيل الغذائى

دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من أن السيدات اللاتى لا يمارسن الرياضة بصورة منتظمة هن معرضات بصورة أكبر للوقوع فريسة للمعاناة من خلل فى آلية التمثيل الغذائى بالجسم بالمقارنة بالرجال الذين يحرصون على ممارسة الرياضة لنحو نصف ساعة يوميا على الأقل بخلاف السيدات.

أوضحت الأبحاث أن الخلل فى آلية التمثيل الغذائى يعد مؤشرا أيضا لزيادة فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع والكوليتسرول، بالإضافة إلى تراكم الدهون فى منطقة البطن والأرداف لترتفع معها مخاطرالإصابة بمرض السكر والأزمات القلبية.

لذلك تنصح الأبحاث الطبية بأهمية ممارسة السيدات للرياضة بصورة منتظمة بمعدل لايقل عن نصف ساعة يوميا لوقايتهن من مخاطر الإصابة بخلل فى آلية التمثيل الغذائى.