ما هوالتيلومير؟

يوضح لنا الدكتور مجدى بدران الدكتور مجدى بدران عضوالجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى أطفال، وزميل معهد الطفولةأن التيلومير هوالجزء المسئول عن عمر الخلايا والموجود بالحمض النووى( DNA ) دى إن إيه ويعتبر المعمرون الذين يعيشون مائة عام لديه تيلومير أطول من المعتاد.

ويبين دكتور مجدى أنه يقل عمر الخلايا مع قلة الحركة وذلك بسبب قصر طول التيلومير، حيث يتقلص التيلومير 200 وحدة عند الذين يمارسون الرياضة بمعدل 16 دقيقة أسبوعياً مقارنة بالذين يمارسون الرياضة بمعدل 200 دقيقة أسبوعيا.

وكلما نقص طول التيلومير نقص عمر الخلايا والإنسان نفسه.
وتعجل قلة الحركة بالشيخوخة المبكرة فتجعل المرء يبدوأكبر من عمره بعشر سنوات.

ويحمى التيلومير أطراف الكرموزومات ويمنع فقدان الشفرات الوراثية خلال تكاثر الخلايا خلال مراحل النمولتجديد ما يتلف.

ويشير دكتور مجدى إلى أنه يقصر طول التيلومير بسبب العمر والسمنة والتوتر والتدخين والسكر الزائد والكسل.

وطول التيلومير يتقلص ويتآكل وبشكل سريع عند المدخنين ولدى المصابين بالبدانة، والذين يعانون من القهر والإهمال العاطفى خاصة منذ الصغر كما أن قصر طول التيلومير يسبب الشيخوخة والسرطانات.