أوضحت دراسة علمية حديثة، أن الرياضة تزيد من أعداد كرات الدم البيضاء من 50 إلى 300%، وكما أنها تزيد من الخلايا التى تكون مضادات الأجسام الطبيعية.
ومن جانبه يوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، أن للرياضة فوائد عدة منها أنها تزيد من الخلايا التى تكافح العدوى والخلايا الأكولة التى تلتهم الخلايا المريضة والخلايا السرطانية والخلايا المسنة وبقايا الالتهابات.
كما يشير دكتور مجدى أن الرياضة تزيد من حجم السعة الرئوية فى البالغين من 5.5 لتر فى الدقيقة، ويصبح 100 لتر فى الدقيقة وتزيد من حجم الدم الذى يدفعه القلب فى الضربة الواحدة من 80 إلى 150 مليلترا ويزداد حجم الدم المدفوع من القلب من 5 إلى 30 لترا فى الدقيقة.
كما يبين دكتور مجدى أن الرياضة تحد من الإصابة بسرطان الرئة وتخفف من التوتر، مما يرفع المناعة وتقلل الرياضة المنتظمة من الشعور بالإرهاق بنسبة 60%.
