جامعة بنى سويف تنظم ندوة بعنوان "الطريق إلى التفوق"

أوصى الدكتور عمر القشلاوى، الخبير الدولى ومدرب التنمية البشرية، الطلاب بعدم الخوف من الامتحانات وتنشيط عامل الثقة فى النفس، موضحاً أن الطريق الذى يبدو طويلا وشاقا سرعان ما يبدو على حقيقته بعد تجاوز الخطوة الأولى، مطالبا بعدم السهر ليلا وتنظيم تناول الوجبات بشكل صحى، بالإضافة إلى استخدام عوامل التغلب على النسيان ومهارات التركيز.

جاء ذلك خلال حضوره ندوة "الطريق إلى التفوق" التى عقدت بقاعة الدكتور إيهاب إسماعيل بجامعة بنى سويف تحت رعاية الدكتور أمين لطفى، رئيس الجامعة، فى حضور الدكتور أحمد عبد الخالق نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب والعشرات من طلاب كليات الجامعة.

وأوضح القشلاوى للطلاب كيفية التعامل مع الامتحانات من خلال بعض الخطوات، أهمها مراعاة عامل الوقت، وعمل تكتيك يومى، والتركيز على موضوع واحد، وتقسيم المادة والتوقف عن المذاكرة فى التوقيت المحدد لكل مادة، مشدداً على أخذ فترات راحة متتالية بدون مغادرة مكان المذاكرة.

وقال القشلاوى، إن الزمن القياسى للاستيعاب والفهم وأفضل فترة زمنية متواصلة للقراءة تربط بين الفهم والتذكر ما بين 20 إلى 50 دقيقة، موضحاً أهمية التنظيم الذهنى للعقل والتفكير وفوائد الاختصار والربط والتقييم، مشيراً إلى ضرورة استخدام المهارات الأساسية فى التركيز والمتمثلة فى القراءة وتدوين الملاحظات.

وأكد الدكتور عمر القشلاوى، فى حديثه، أن عوامل التغلب على النسيان هى التسجيل والتخزين والاستدعاء والتطبيق والمراجعة المستمرة، بالإضافة إلى أن تثبيت المعلومات داخل الذاكرة تأتى من خلال التقسيم، العناوين، النقاط، الأسئلة الشاملة، والمراجعة الجماعية.