دراسة الجلوس لفترات طويلة يسبب مرض السكرى القلبى

توصلت دراسة جديدة أوضحها دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب، قائلا إن الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بداءً من السكرى وأمراض القلب والموت، حتى لو كنت تعمل بانتظام، فقد حلل الباحثون بيانات من 18 UK الدراسات التى شملت أكثر من 794،000 شخص، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة على مدار اليوم لديهم مخاطر زيادة مرض السكرى القلب، والموت مقارنة مع أولئك الذين لا يفعلون ذلك، ولم تتأثر هذه المخاطر بممارسة الرياضة.

وقد نشرت الدراسة فى 14 أكتوبر فى بمجلة (Diabetologia ) فى حين وجدت الدراسة وجود علاقة بين السلوك والمخاطر الصحية المستقرة، إلا أنها لم تثبت السبب والنتيجة، فالكبار يقضون 50 إلى 70 بالمائة من وقتهم جالسين، وبالتالى فإن نتائج هذه الدراسة لها آثار بعيدة المدى".

فهناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر التى قد تتعرض لها من كثرة الجلوس مما يقلل من الحد من خطر مرض السكرى، وذلك بممارسة المشى باستمرار مع التقليل من الفترات التى يقضيها الفرد جالسا.