التدريب على الأنشطة الذهنية يقى من الإصابة بالزهايمر

أكدت صحيفة "سويديش ديلى" أن المداومة على القيام بأنشطة ذهنية وبدنية واجتماعية حتى بعد التقاعد تقلل من مخاطر الإصابة بالعتة أو الزهايمر.

وأشارت لورا فراتيجليون أستاذة بقسم الأوبئة فى جامعة كارولينسكا الطبية السويسرية، أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عال من التعليم يكونون أقل عرضة للإصابة بالعتة، فالإنسان ببساطة يدرب عقله ليصبح لديه احتياطى معرفى.

وترى فراتيجليون أن حوالى 80% من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد فى منتصف العمر يميلون للإصابة بالعتة فيما بعد، ومن ثم كلما سارعنا بالقيام بتدريبات ذهنية وبدنية فى سن مبكرة، كلما كان ذلك أفضل، وينبغى أن يواصل الأشخاص إعمال عقولهم حتى بعد تقاعدهم عن العمل".

وتقول فراتيجليون إن التدريبات لا تشير فقط إلى قراءة الكتب أو حل الكلمات المتقاطعة، ولكن تعنى أيضاً ممارسة الأنشطة البدنية والاجتماعية، طبقاً لما ورد بوكالة الأنباء الصينية "شينخوا".

وتوضح فراتيجليون أنه من الصعب أن نفصل تأثير التدريب البدنى عن تأثير النشاط الاجتماعي، لكن إذا تدرب الشخص وسط مجموعة فإن ذلك يمكن أن يحقق تأثيراً مضاعفاً.

هذا وقد أظهرت التدريبات تأثيراً وقائياً من مرض ارتفاع ضغط الدم وغيره من الأمراض مثل السرطان، ومرض القلب، والبول السكري. كما يمكن أن تساعد أيضاً فى الوقاية من مرض الزهايمر.

وأضافت فراتيجليون "إن هناك ارتباطاً واضحاً بين الوزن الزائد وخطر الإصابة بالعتة أو الزهايمر".