فيسبوك
واتساب
تتناول حلقة اليوم من برنامج "فيتامين" فى الثامنة والنصف مساء اليوم الاثنين على قناة دبى الفضائية موضوع " إدارة التوتر".
يسلط البرنامج – الذى يقدمه الدكتور على سنجل - الضوء على التوتر كظاهرة تتسبب فى تدمير حياة الإنسان، والتى تنتج عن أنماط الحياة الجديدة المحملة بالضغوطات المادية و المعنوية و الاجتماعية.
يستضيف البرنامج ناريمان الحكيم، لتتحدث عن كيفية إدارة التوتر وتقدم مجموعة من التمارين لهذا الغرض.
كما يستضيف الدكتور ناصر الحربى، ليقدم تحليلا علميا لظاهرة التوتر والمشكلات الصحية التى يتسبب بها حتى تحول التوتر بحد ذاته إلى مرض نفسى مزمن.
الدكتور على سنجل
