دراسة: التفكير فى الجوانب الإيجابية يجعلك أكثر سعادة

اكتشف العلماء من خلال دراسة حديثة أجريت فى جامعة هامبورج بألمانيا أن الإنسان حين يركز فى الجوانب الإيجابية والمشرقة من حياته ويفكر فى الوقت الحاضر الذى يعيش فيه بدلا من النظر بصفة كاملة فى المستقبل والمشاكل التى من الممكن أن يتعرض لها يصبح أكثر شبابا وتفاؤلا بالحياة.

وأضافت الدراسة التى أجريت مؤخرا أن الرياضة وسيلة جيدة جدا للقضاء على الشيخوخة، خاصة بالنسبة للمسنين الذين يريدون العودة للشباب مرة أخرى وقالت الدراسة إن على كبار السن النظر إلى الجانب المشرق فى الحياة، وبالرغم من أن كثير من الناس يقول إن حل الكلمات المتقاطعة قد يبعث الشعور فى الملل بالنفس إلا أن الدراسة أكدت أنها تتيح فرصة كبيرة للقضاء على الشعور بالاكتئاب وفقا لما نشرته جريدة الديلى تليجراف.

قالت الدكتورة براسين ستيفانى قائدة فريق البحث إنها تشعر بالاسترخاء عندما ترى السعادة على وجوه المسنين مما دفعها للقيام بهذه الدراسة خاصة وأن مسألة الشعور بالسعادة قد تكون بسيطة إذا تم تغيير الأفكار الموجودة فى عقل المسن.