ما أسباب الانتفاخ وطرق العلاج والوقاية؟

تسأل قارئة: أعانى من الانتفاخ، فما أسباب الإصابة به، وما طرق العلاج والوقاية؟.

يجيب الدكتور وائل صفوت، استشارى الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، قائلا: الانتفاخ يحدث نتيجة تجمع الغازات فى البطن، ويصاحبه شعور بالضيق، ويسبب ألماً شديداً، وقد يحدث نتيجة للإفراط فى شرب السوائل، خاصة السوائل الغازية أو مضغ اللبان، كما يحدث نتيجة بلع الهواء مع الريق، وقد يحدث أيضا كنتيجة لكثرة اللعاب فى حالة أمراض الفم والأسنان.

ومن أهم أسبابه أيضا سوء الهضم والتدخين، خاصة الشيشة، حيث إن المواد الكيميائية الموجودة بالشيشة تكون بعض الطفيليات التى تدخل للجهاز الهضمى بدلا من الجهاز التنفسى.

وهناك بعض الأطعمة تساعد على حدوث الانتفاخ، خاصة التى تؤثر على حركية الجهاز الهضمى، كالدهون المشبعة أو السكريات الزائدة، لأنها تتخمر بشكل زائد فى الجسم، وكذلك الأطعمة التى تحتوى على عنصر الكبريت، مثل الثوم والبيض.

كما أن الأشخاص المصابين بالالتهابات فى القولون يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالانتفاخ.

ويوضح الدكتور وائل أن العلاج يشمل علاج السبب فى حدوث الانتفاخ، إما عن طريق علاج الميكروبات بالجهاز الهضمى أو علاج حركته، كما يجب الابتعاد عن التدخين والمضغ الجيد للأطعمة، لأنها الخطوة الأولى للهضم الجيد، كما يجب عدم تناول الأطعمة قبل النوم مباشرة أو تناول كميات كبيرة فى وجبة واحدة.