هل الضحك مهم للبناء النفسى المتوازن للطفل؟

تسأل أم: ابنى دائما عبوس ولا يضحك كثيراً بالرغم من أن لى ابنة أخ تضحك دائما، وأجد أن البنت الضاحكة متوازنة نفسياً أكثر من ابنى، فهل للضحك أثر على البناء النفسى المتوازن للطفل؟

تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ طب النفس بجامعة عين شمس قائلة: الدراسات تشير إلى أن الأطفال يضحكون 400 مرة فى اليوم، بينما يضحك البالغون 15 مرة فقط فى اليوم، وعلينا أن نجعل طفلنا يضحك حتى يكون طبيعياً ويصبح متوازناً نفسياً، وإليك بعض الخطوات التى يجب اتباعها لتحقيق هذا التوازن:

1- ابحث عن الدعابة فى كل موقف يثير الطفل للضحك .

2- كن بشوشاً مع ابنك واضحك حتى على أخطائك البسيطة .

3- قص الرسومات الهزلية بالجرائد وعلقها فى حجرة الطفل واستمتعا سويا بمشاهدة الشرائط الكوميدية .

4- داوم على قراءة إحدى الجرائد الفكاهية أو الرسائل الفكاهية التى تتلقاها على التليفون المحمول، ويتم إشراك الطفل فى هذه الأحداث.

5- ممكن للأم أن تقوم بحكى النكات اللطيفة إلى المحيطين بها، وذلك من شأنه أن يشع فى أطفالها البهجة ويثير فيهم الضحك .

6- لكى نجعل أبناءنا أسوياء ومتوازنيين نفسياً، علينا أن نضحك مع الناس، ولكن لا نضحك عليهم .

وتشيرالدكتورة هبة عيسوى إلى أن الدراسات أشارت إلى أن الضحك يعزز التنفس، ويقلل هرمونات التوتر، وينشط جهاز المناعة، ويزيد القدرة على مقاومة العدوى والأمراض .