هل هناك علاقة بين الاكتئاب وتساقط الشعر؟

تسأل إحدى الفتيات: أبلغ من العمر(25 سنة) ومريضة بالاكتئاب، وأتناول علاج "مودابيكس"، وشعرى يتساقط بصورة كبيرة ومجعد جداً وشكله مجهد، ماذا أفعل حتى أعالج شعرى؟ وهل هناك علاقة بين الاكتئاب وسقوط الشعر؟

يجيب الدكتور هشام حتاتة، أستاذ مساعد الطب النفسى بكلية الطب جامعة عين شمس قائلا: مفروض أن تتناول السائلة دواء "مودابيكس" قرص صباحاً وقرص مساءً فقط ،ويتم إضافة المكملات الغذائية التى تتضمن فيتامين "أ" "ب" و"زنك"، مثل فيتامين "فيتازنك "مرتين يوميا صباحا ومساء، وهو يقوم بتقوية الشعر والجهاز العصبى، وكذلك فيتامين "جنكوبلس" قرص صباحا، والذى يحتوى على المادة الفعالة من "الجنسج"، وهو يعالج الإجهاد الذهنى والعقلى.

كما ننصحها بتناول الكبدة والخضر والأسماك، حيث إن الأسماك والخضروات مهمة جدا للجهاز العصبى لأن بها أحماض دهنية ثلاثية مهمة جدا فى تكوين الجهاز العصبى، والجهاز العصبى بدوره يقوم بتغذية كل أعضاء الجسم، ومن بينهم الجلد والشعر، كما أن الخضروات والأسماك تساعد على تحسين المزاج، كما أن الشيكولاتة، وجد أن بها مادة تسمى "السيروتونين"، حيث ثبت أنه موصل كيميائى مهم جدا فى الجهاز العصبى المركزى، وعندما تنقص هذه المادة فى الجهاز العصبى يظهر على الشخص إعراض القلق وأعراض مزاجية مثل الاكتئاب واعتلال المزاج.

لذلك تناول الشيكولاتة يحسن من المزاج، ويقلل من أعراض القلق، وكلما كانت نسبة الكاكاو عالية يكون نسبة السيروتونين عالية، والتى بدورها تساعد على رفع الحالة المزاجية، وإذا وجد الفرد نفسه يعانى من اضطرابات مزاجية ينصح بالذهاب إلى الطبيب، وليس الاعتماد على الشيكولاتة فقط حتى لا تصاب المريضة بالسمنة.