ما الطريقة الحسابية لتحديد كتلة الجسم؟

تسأل قارئة أنا امرأة عمرى 40 عاماً، أُعانى من البدانة، فوزنى 124 كيلو، ذهبت إلى الطبيب فقرر أن يعمل لى عملية تحويل المعدة، وأنا أريد أن أعرف إيجابيات العملية وسلبياتها، وكم فترة النقاهة؟ وكم سأخسر من الوزن خلال السنة؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور إبراهيم داوود أستاذ الجراحة العامة، قائلا:إنه فى كثيرٍ من البلدان تُعتبر عملية تحويل المعدة الحل الأمثل للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة (ولابد من حساب الوزن مع الطول لنعرف إن كانت السمنة عندك من النوع المفرط)،
ويمكن القيام بتلك الطريقة الحسابية التى نستخدمها لكى نحدد كتلة الجسم (نقسم الوزن على مربع الطول بالمتر).

إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعنى أن وزنك أقل من الطبيعى.
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذه هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.

وتكون العملية بتصغير حجم المعدة، ثم عمل فتحة بين المعدة وبين الجزء الثانى من الأمعاء الصغيرة أى عملية تجاوز للجزء الأول من الأمعاء؛ حيث يتم امتصاص معظم المواد الغذائية، أى أن القصد منها تصغير حجم المعدة، وبالتالى الإحساس بالشبع، وثانياً الالتفاف على المجرى الطبيعى للطعام، بحيث نوصله من المعدة مباشرة إلى الجزء الثانى من الأمعاء، حيث لا يمتص منه إلا القليل.

ومعدل فقدان الوزن: حيث كل شهر يفقد الجزء الأكبر من الوزن الزائد خلال الستة أشهر الأولى، ومعظم المرضى يفقدون تقريباً نصف الوزن الزائد خلال الثمانية عشر الأشهر الأولى، و60-70% من الوزن الزائد فى السنوات الخمس الأولى.

وقد أثبتت هذه العملية تفوقها على ربط المعدة أو تدبيس المعدة (فى الدراسات التى أُجريت فى العالم) ومعالجة الأمراض المصاحبة للسمنة من السكرى وارتفاع الضغط وارتفاع نسبة الدهون فى الدم.

كما يجب أن تتبعى إرشادات الطبيب خلال الستة أسابيع الأولى بعد العملية، علماً بأنه فى الفترة الأولى قد تشعرين بتشنج فى الأمعاء أو المعدة، وألم فى الكتف وغثيان.

بجانب النشاط الرياضى الذى يساعد على التخلص من الوزن الزائد، لذلك حاولى زيادة نشاطك الرياضى تدريجياً كل يوم.

ويمكنك البدء بتناول الأطعمة اللينة بعد العملية، كالطعام المهروس مثلاً، يليه اتباع حمية غذائية، ويجب استشارة أخصائى التغذية والاستشارى النفسى لتغيير النمط السلوكى والمحافظة على الوزن المطلوب. وتناولى الطعام ببطء، بلقيمات صغيرة وامضغى جيداً، وتوقفى عن تناول الطعام عند الشعور بالشبع.