أرسلت قارئة تقول، أعانى من السمنة المفرطة وأعمل لساعات طويلة لا أقوم من على الكرسى أثناء العمل، ومنذ فترة بدأت أشعر بآلام أسفل الظهر، فما هو تشخيص حالتى وما العلاج؟
تجيب الدكتورة هبه محمد على أخصائية العلاج الطبيعى قائلة، إن ما تشكو منه السائلة قد يعد خشونة فى الفقرات القطنية، وهذا المرض أكثر شيوعا فى حالات السمنة، والمرضى الذين يعملون لفترات طويلة ويتطلب عملهم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون تغيير هذا الوضع، ومن أعراض هذا المرض أيضا الإحساس بآلام أسفل الظهر، إحساس بتنميل وحرقان فى الفخذ والقدم ،وعدم القدرة على تحميل وزن الجسم على القدم وضعف عضلات الطرف السفلى ،ومن أهم طرق علاج خشونة الفقرات القطنية تقليل الوزن، اتباع تمارين منتظمة لتقوية عضلات البطن والظهر والطرف السفلى، المشى بانتظام لمسافة طويلة وسرعة متوسطة على سطح مستوى مع ارتداء الحذاء الرياضى المناسب بحيث لا تقل الفترة عن نصف ساعة ،مع مراعاة عدم الجلوس فى وضع ثابت أكثر من نصف ساعة وتغييره لمدة دقيقتين أو أكثر، ووسائل العلاج لطبيعى فى حالات الخشونة بصفة عامة هى تمارين إطالة للعضلات، استخدام موجات فوق صوتية لمنطقة الألم المحيطة بها لتقليل الآلام والالتهابات واستخدام جهاز شد فقرات العمود الفقرى لزيادة المسافة بين الفقرات لتقيل الضغط والاحتكاك فيما بينهم، عمل كمادات ساخنة لتقليل الألم، وكذلك استخدام جهاز الذبذبات الكهربائية.
