ما دور العلاج الطبيعى فى علاج الدُّوار؟

يتساءل قارئ: كيف يساعد العلاج الطبيعى فى علاج الدُّوار؟
يجيب الدكتور أسامة حفنى، استشارى العلاج الطبيعى، قائلا: "هناك أسباب عديدة ينتج عنها الدُّوار، من أهمها مشاكل الأذن الداخلية، أو خشونة فقرات الرقبة، وفى هذه الحالات تكون تمارين العلاج الطبيعى مفيدة جدًا، فعند وجود مشكلة بالأذن الداخلية، يتعرَّض الشخص عادةً إلى دوار شديد لعدة أيام وربما يستمر لأسابيع، والعلاج الطبيعى يساعد فى إعادة التوازن للجسم، فهو يدرِّب المخ على تعويض النقص فى وظيفة الأذن الداخلية.

ويضيف أنه يمكن للشخص إجراء تقوية العضلات بالتدريبات، كما يمكن جعل نظام التوازن فى الدماغ يعمل بشكل أفضل بممارسة بعض التمرينات الرياضية المعروفة باسم "تمارين التأهيل لجهاز التوازن vestibular rehabilitation"، وهى طريقة حديثة فى العلاج الطبيعى، وعادة ما تتألف من تمارين يمكن فى بادئ الأمر أن تزيد الدوار، ولكن بتكرارها يتعلم نظام التوازن فى الدماغ أن يعمل بصورة أفضل.

وتشمل تمارين التوازن تحريك العيون من جانب إلى جانب، وتدوير الرأس من جنب إلى آخر أثناء الثبات وكذلك فى حالة التحرك، وتسمى هذه التمارين "كاوثورنى كوكسى Cawthorne Cooksey Exercises" ويمكن أن تتم فى السرير أو فى وضع الجلوس بتحريك العين حركات بطيئة فى البداية، ثم بسرعة صعودًا وهبوطًا ثم التركيز على إصبع متحرك من مسافة متر بعيدًا عن الوجه إلى 30 سم قريبًا من الوجه.

وقال إنه يجب أن يتم التمرين بعيون مغلقة بثنى الرأس إلى الأمام والخلف بحركة بطيئة ثم سريعة لاحقًا ثم التحريك من جانب إلى جانب ثم من الجلوس رفع الكتف بحركة دائرية، ثم الانحناء إلى الأمام والتقاط الأجسام من الأرض، وهناك تمرين التغيير من الجلوس إلى الوقوف مع غلق العينين وفتحهما، وتمارين إلقاء كرة صغيرة من يد إلى يد (فوق مستوى العين) ثم إلقاء كرة من يد إلى يد تحت الركبة، وأخيرًا التغيير من الجلوس إلى الوقوف مع الدوران، وينصح أن تتم هذه التمارين تحت إشراف إخصائى العلاج الطبيعي.