فيسبوك
واتساب
أشارت دراسة حديثة قام بها فريق كلية الطب بجامعة فيرجينيا بالولايات المتحدة إلى أن الذين ينامون أقل من 7 ساعات أو أكثر يعرضون أنفسهم لمخاطر الإصابة بأمراض الأوعية القلبية.
أكدت الدراسة أن النوم أقل من 5 ساعات يوميا يضاعف من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية ويسبب ضعف الشريان التاجى، وأن الذين ينامون أكثر من سبع ساعات يوميا تتضاعف إصابتهم بمقدار مرة ونصف من الذين ينامون سبع ساعات مما يعرضهم للإصابة بأمراض القلب.
وبالنسبة للنساء، فأشارت الدراسة إلى أن احتمالات الإصابة بأمراض القلب تتضاعف مرتين ونصف لدى النساء اللائى يهملن فى النوم وينمن أقل من 5 ساعات وعند الكشف على 142 حاله تم إبقاؤها بدون نوم صحيح لمدة خمس ليال، وجد أن عمليات التركيز لديهن انخفضت جدا وزادت معدلات الخطورة بالإصابة بالكثير من الأمراض القلبية.
من جهته، أكد الدكتور أشرف عصمت، أستاذ القلب والأوعية الدموية بالقصر العينى، أن التعرض للتوتر والإجهاد وقلة عدد ساعات النوم تؤدى إلى التعرض للأزمات القلبية وأمراض القلب.
