جسمى غير متناسق فماذا أفعل؟

بعثت قارئة برسالة تقول فيها، أعانى من السمنة المفرطة وقمت بعمل عدة برامج لإنقاص الوزن وبالفعل "نزل وزنى" ولكنى لا أزال أشعر بأنى سمينة، وكثير من مناطق جسمى غير متناسقة، فماذا أفعل؟

ويجيب د.أسامة حفنى استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة، قائلا، إن مشكلة السائلة تتلخص فى الترهلات فى المناطق الطرية التى تتمركز فيها الدهون، ويمكن معالجة هذا الأمر من خلال استخدام أجهزة خاصة تسمى أجهزة التوننج وهى أجهزة تعمل على زيادة حجم العضلات فى الأماكن المراد شدها.

بالإضافة إلى استخدام أجهزة تفتيت الدهون الكهربية والتى تعمل بالتيارات الكهربية والموجات فوق الصوتية أو جهاز آخر يعمل بالتيار الكهربى لتفتيت الدهون الكترو لابوليسيس مع التحفيز الحرارى وقد تكون هذه الحالة فى حاجة إلى مثل هذه الأجهزة لعلاج السمنة الموضعية.

ويشير الدكتور أسامة إلى أنه يجب بعد جلسة التفتيت مباشرة استعمال أحد أجهزة التصريف الليمفاوى وهى متعددة منها ما يعمل بالكهرباء أو الموجات فوق الصوتية ومنها ما يعمل بضغط الهواء الموجه بالكمبيوتر ويمكن الاستغناء عن هذه الأجهزة فى حال عدم توفرها بالمساج الموجه وهو نوع معين من المساج خاص بالتصريف الليمفاوى مع ضرورة التخفيف بالتدريج من الرياضة العنيفة الموجهة إلى مناطق معينة للجسم، حيث إن هناك خطأ شائعا ينطوى على أن هناك بعض التمرينات التى تقوم بتخفيف مناطق محددة وهذا ليس صحيحا، مع الاهتمام بالاستمرار على تمرينات الإيروبك المتنوعة والمشى أو الجرى الخفيف (الجوكنج)، مع الاستمرار على أجهزة التفتيت لفترة طويلة حيث لا بديل عن الأجهزة الكهربية لتفتيت الدهون حيث إنها تأتى بنتائج جيدة جدا.