هل الدايت مفيد لإنقاص الوزن ؟

هل يساعد الدايت على انقاص الوزن وهل للرجيم تأثير على البشرة؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور هانى كمال استشارى السمنة والتغذية قائلا:
بالنسبة للدايت فان الايس كريم والمياه الغازية والدايت أكذوبة كبيرة فالسعرات الحرارية الموجودة بها لا تقل عن العادي إلا بـ 30 او 40 سعرا حراريا بالاضافه الى انها تحتوى على الكريمة ومكونات أخرى لا تكون مفيده للراغبين فى انقاص الوزن.

إلا انه لا يمنع ان تلك المكونات يمكن الاستعانه بها لتثبيت الوزن اما عن الرجيم والبشره فقد ربط بعض الخبراء بين الطعام ومشكله حب الشباب لكن الشك لا يزال موجودا حول المدى الذى يؤثر فيه الرجيم على البشره فمع تقدم العمر تقل قدره الجسم على امتصاص الفيتامينات من الطعام التى تفيد البشره لذا لابد من الاهتمام بتناول الاطعمه التى تفيد البشره او تناول ما تحتاجه البشره من فيتامينات ومعادن عن طريق الاضافات الغذائيه وبهذا لاتستفيد البشره فقط بل تتحسن الصحه بشكل عام.

تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com