هل الإجهاد مرتبط بضعف عضلة القلب عند الأطفال؟

تسأل قارئة: ابنى يبلغ من العمر 6 سنوات، وهو يمارس السباحة وكرة القدم، لكنه يعانى من الإجهاد عندما يمارس تمارين تتطلب النفس الطويل، فهل هناك وسائل غذائية أو تمارين رياضية لتحسين عضلة القلب أو تنظيم النفس، علما بأننى أجريت له سونار على القلب والحمد لله لم أجد ما يسوءه؟

يجيب الدكتور عمرو مصطفى عبد الفتاح، أخصائى طب الأطفال بمستسفى أبو الريش جامعة القاهرة، بما أن عضلة القلب سليمة إذن القلب لا يعانى من أى مشاكل، ومن ثم فإن عضلة القلب لا تحتاج إلى تقوية، ولكن يجب التأكد من بعض الأشياء مثل فترات نوم الطفل وطريقة تغذيته والتأكد من عدم إصابته بالأنيميا.

ويؤكد الدكتور عمرو على ضرورة إعطاء الطفل بعض العناصر من خلال وجبته الغذائية مثل الوجبات التى تحتوى على بروتين، وأيضا الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية عالية مثل العسل والمربى، وأيضا الفاكهة بكميات كبيرة لاحتوائها على الفيتامينات.

كما يؤكد على ضرورة شرب الماء بكميات كبيرة قبل التمرين بفترة كافية وبعد التمرين، خاصة فى أيام الحر الشديد، وذلك لأن الطفل قد يفقد كمية ماء كبيرة أثناء التمرين.